Te ofrezco la meditación espalda fuerte, corazón suave, inspirada en la maestra Joan Halifax. La espalda fuerte representa tu ecuanimidad, tu fortaleza interior, tu coraje. El corazón suave representa tu compasión, tu capacidad de amar, de ser vulnerable, de vivir con el corazón abierto para que las cosas te toquen. Cultivar una espalda fuerte y un corazón suave es crucial para que puedas enfrentarte a los desafíos de una manera mucho más constructiva.